tatyanavf1: (Default)

www.bbc.co.uk/russian/blogs/2014/12/141208_blog_pastoukhov_syndrome_unplugged_consciousness.shtml




tatyanavf1: (Default)

"Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках"

Конфуций.

Факт: мы - рабы привычек, поэтому наши привычки определяют наш показатель успешности. Человеческая природа всегда ищет пути для создания шаблонов, чтобы перевести выполнение часть дел на автопилот. Именно поэтому полезно развить в себе следующие полезные навыки, которые со временем перерастут в привычки:

Read more... )
tatyanavf1: (Default)

3455057_rr2314_050 (700x350, 123Kb)

Конец XIX века. Работа немецкого художника Эдуарда Илле из цикла «Семь смертных грехов». Согласно европейским представлениям, лентяев на том свете ждут большие неприятности

Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу американского ученого Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Эта книга появится на прилавках в июле, а пока мы с любезного разрешения издательства публикуем ее фрагменты

Смотреть ссылку

Тот же пост на LiveInternet.ru

tatyanavf1: (Default)

Психотерапевт, склонный к медитации

Любая ситуация может стать шансом полнее проживать настоящее, уверен Кристоф Андре (Christophe André), французский психиатр и психотерапевт, сотрудник Медицинского центра St. Anne в Париже. Среди множества его книг – «Советы психологов» («Conseils des psys», Odile Jacob, 2013), «Медитация день за днем» («Méditer, jour après jour», Iconoclaste, 2011), «Как общаться с трудными людьми» (Поколение, 2007).

Кристоф Андре (Christophe Andr)

Psychologies: Судя по вашим книгам, буддистская философия изменила вашу жизнь, вы даже побывали в Дарамсале, резиденции Далай-ламы. Что произвело на вас самое сильное впечатление?

Кристоф Андре: Больше всего меня взволновала встреча с мастером Трулшиком Ринпоче (Trulshik Rinpoché). Ему 85 с лишним лет, а у него такой живой взгляд! Я разго-варивал с ним о физическом страдании и о депрессии. «Чем больше мы продвигаемся в принятии непостоянства, тем меньше это страдание тяготит нас», – объяснил он мне. Все проходит, и радости, и горе. Это должно вызывать у нас не разочарование, а легкость и доверие к миру.

 

Read more... )

tatyanavf1: (Default)

 

Обида — это один из видов рэкетных чувств, с помощью которого мы «вымогаем» у обидчика внимание, уважение, заботу, раскаяние и так далее. Это способ наказать обидчика, что бы он изменил свое отношение, раскаялся и понял, что был не прав.

Этимология слова «обида», происходит от слова  обделить. И потому тесно связано с таким понятием, как справедливость. Мы обижаемся, когда считаем, что по отношению к нам, поступают несправедливо. Масштаб этого чувства также может быть разным. Может быть легкая минутная обида, а может быть обида длиною во всю жизнь.

«Как только ты научишься обижаться, в ту же секунду, не в следующую, а в ту же секунду, ты научишься обижать» Евгений Гришковец

Обида, это эмоциональная воронка, которая затягивает. Мы вновь и вновь прокручиваем в голове обидную ситуацию. Обида копится в сердце и в какой то момент может перерасти в злость или даже ненависть. И параллельно с этим, с детства мы учимся прощать иногда подменяя настоящее прощение псевдопрощением.

Псевдопрощение. Сколько раз вы в жизни прощали? А сколько из этих обид вы полностью отпустили?  Другими словами «простить» и «отпустить обиду», это два разных понятия. По моим наблюдениям «псевдопрощение» это очень распространенное явление.  

Псевдопрощение происходит скорее из вежливости. Многим людям легче сделать вид, что они простили, чем по- настоящему и тотально отпустить свою обиду. По настоящему отпустить обиду может быть невыгодно. Для того, что бы действительно глубоко и тотально простить, необходимо использовать специальные техники.

 

Read more... )

tatyanavf1: (Default)

 

 

"Намасте!"

Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Намасте это индийское и непальское приветствие и прощание, которое переводится как "поклон тебе". Но секрет не в поклоне, можете этого не делать, весь секрет в мыслях и в отношении. Кого бы я ни встречал на своем пути, первая мысль, которую я допускаю по отношению к нему: "Я желаю тебе счастья!" или "Я желаю тебе добра!"


Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я желаю тебе счастья!","Я желаю тебе добра!" Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией...
Таким осознанно-позитивным отношением, ты получаешь возможность создать вокруг себя защитное пространство и позитивные энергетические вибрации. Т.е. там, где всплывает негативная эмоция, до того, как она возьмет над тобою "верх", ты успеваешь ее преобразовать..., отпустить, превратить в любовь с помощью простых фраз: "Я желаю тебе счастья!" или "Я желаю тебе добра!"
Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни.

(с) Ричард Гир

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Profile

tatyanavf1: (Default)
tatyanavf1

February 2017

S M T W T F S
   1234
567 891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 19th, 2017 06:15 pm
Powered by Dreamwidth Studios